Andare in bicicletta è una delle attività più gratificanti, liberatorie e divertenti che una persona possa fare.
Con una bicicletta e alcuni attrezzi essenziali, hai la possibilità di attraversare i continenti, diventi membro di un gruppo esclusivo di persone che la pensano allo stesso modo e rafforzi la tua salute fisica e mentale, tutto allo stesso tempo.
Sappiamo che può essere difficile scegliere la bici giusta per te.
Avrai bisogno di avere con te alcune attrezzature di base mentre vai in bicicletta.
Infine, anche con la bici e l’attrezzatura perfetta, devi essere esperto di strada/trail, con una comprensione della tecnica, dell’etichetta, della sicurezza.
Questa guida per principianti ti aiuterà a iniziare la tua avventura in bicicletta. Spiegherà qual è la migliore attrezzatura per bici e come selezionare la bicicletta giusta per te.
Quanto Segue Dovrebbe Essere Incluso In Un Abbigliamento Da Ciclismo Completo:
1 . Bici 2 . Casco
3 . Pompa per bici
Opzioni aggiuntive
4. Strumenti di riparazione
5. Sblocca
6. Borsa da sella
Prezzo e Aspettative (Bike + Gear)
L’acquisto di una bicicletta è un ottimo investimento e può giovare alla tua vita in molti modi diversi, a seconda di come prevedi di utilizzarla. Questi vantaggi vanno dal miglioramento della salute e della vita sociale, fino al risparmio di tempo e denaro. Diamo un’occhiata a loro un po’ di più.
- Indipendentemente dal livello di ciclismo in cui ti trovi, pedalare regolarmente ti porterà notevoli benefici per la salute. Sperimenterai miglioramenti nella tua salute mentale, umore e un minor rischio di sviluppare tutte le principali malattie come cancro, diabete, malattie cardiache e malattie cardiovascolari.
- Scambiare la tua auto con una bicicletta quando fai commissioni o per i tuoi spostamenti di lavoro può farti risparmiare una notevole quantità di denaro nel corso di un anno. Di seguito sono riportate le nostre aspettative sui prezzi (che puoi utilizzare per confrontare i costi annuali dell’auto).
- La bicicletta può farti risparmiare molto tempo se vivi in un’area urbana. Con gli accessori giusti per i bambini, puoi risparmiare tempo guidando la tua bicicletta in testa alla linea del traffico o prendendo una scorciatoia su un sentiero.
- La bicicletta è un ottimo modo per vedere il mondo. Potrebbe essere nella tua zona, in un altro stato o in un intero continente. I tuoi figli possono essere coinvolti in qualsiasi avventura tu abbia intenzione di intraprendere.
Prezzo
- Per (Entrata) – Ti offre un pacchetto di una nuova bici entry-level, un casco, un lucchetto e luci.
- Per biciclette (medie) entry-level o di fascia media con equipaggiamento completo.
- Per (Mid) Una bici di fascia media con equipaggiamento completo ed extra (ad es. borse laterali)
2 . Ingranaggio
Casco
-Serratura
-Pompa
Luci
Pedali
Sella
. Scegliere La Bici Giusta
Considera le seguenti domande prima di iniziare la ricerca di una bicicletta:
- Dove pensi di andare in bicicletta? Questa domanda determinerà quale tipo di bici scegli. Guida su strada (bici da strada), fuoristrada (montagna), combinata (ibrida, gravel), guida in città (comfort bike, ibrida, pendolare), touring (bici da turismo) o guida assistita (e-bike)
- Quante volte hai intenzione di usarlo? Avrai bisogno di componenti migliori che non si degradino così rapidamente. Le parti entry-level funzioneranno bene per un uso leggero
- Che tipo di guida preferisci? Ciò influenzerà il tipo di bici che acquisti.
- Qual è il tuo badget? In generale, ottieni quello per cui paghi quando acquisti una bicicletta e un’attrezzatura. Se hai un budget inferiore, spendi quanto puoi permetterti per acquistare la bici che desideri.
- Comprerai in locale o online?/Puoi fare un giro di prova? L’utilizzo di un negozio di biciclette locale per ottenere la tua prima bicicletta può essere estremamente utile. È possibile provare una varietà di biciclette e avere un montaggio di base. Online potrebbe essere più economico, ma potresti sacrificare il rapporto con il tuo negozio di biciclette locale.
Dopo aver ristretto la ricerca, puoi iniziare a cercare online la taglia e le specifiche giuste per la tua bicicletta.
Se viaggi per brevi e medie distanze, ci sono alcuni tipi di biciclette che potrebbero funzionare per te. Ognuno di questi tipi ha i suoi vantaggi e svantaggi. Una bicicletta da pendolare potrebbe essere in molti stili purché abbia gli accessori necessari per il tuo tragitto giornaliero . Dovresti cercare portapacchi e parafanghi sulle bici da pendolare. Questi ti aiuteranno a evitare gli schizzi sulla strada e ti permetteranno di trasportare facilmente qualsiasi attrezzatura di lavoro.
- Ibrida Bicicletta perfetta per la maggior parte degli stili di guida, ad eccezione della pura strada o della mountain bike
- Biciclette da crociera/comfort Bici eccellente per le persone che si spostano da 10 a 20 miglia che desiderano una guida comoda e verticale
- E-bike Qualsiasi bicicletta in grado di aiutarti con un motore e una batteria per portarti rapidamente a destinazione senza sudare
- Fixie/Singlespeed Ottima opzione leggera ed economica per la guida su strade pianeggianti
- Pieghevole La bicicletta pieghevole è ottima per i pendolari in quanto può essere ripiegata e riposta al lavoro, a casa o sui mezzi pubblici.
Qual è la bici migliore per l’allenamento?
Puoi scegliere tra i seguenti tipi di bici a seconda del tipo di esercizio o allenamento che stai cercando di fare:
- Mountain Queste bici sono progettate per l’uso principalmente fuoristrada su sentieri o strade sterrate. Si comportano meglio su terreni accidentati
- Le bici da strada si guidano al meglio su strade asfaltate/asfaltate. I pneumatici possono forare facilmente su ghiaia/sentieri
- Gravel Le bici Gravel sono molto simili alle bici da strada ma utilizzano pneumatici più grandi e più filettati per consentire la guida sulla ghiaia.
- Fitness Una bicicletta ibrida progettata per il fitness è leggermente più focalizzata sulle prestazioni rispetto alle altre funzioni, come il pendolarismo.
La migliore bicicletta per un uso a 360 gradi
- Ibrida Una bici ibrida è fantastica se stai cercando di fare qualcosa di diverso. Ci sono molti ibridi tra cui scegliere, quindi ce n’è per tutti i gusti.
- Città La migliore bici per la guida urbana e i brevi spostamenti in città
- Touring Costruita per durabilità e funzionalità, una bici da turismo può essere utilizzata per qualsiasi cosa
Per viaggi brevi, più comodo?
- Cruiser/Comfort Queste biciclette sono progettate per il comfort su brevi distanze. Per fare questo combinano la geometria del telaio verticale, ruote larghe, sospensioni e selle morbide
- E-Bike Pedala comodamente e con facilità anche in salita utilizzando una e-bike a pedalata assistita. Oppure, portalo al livello successivo con una bici elettrica in stile comfort come la Ride1UP 700 Series.
. Equipaggiamento Per Ciclisti Principianti
Sella dei pedali delle luci della pompa del blocco del casco
Quando acquisti una bicicletta, ci sono alcuni attrezzi e strumenti che dovresti avere e avere con te ogni volta che vai in bicicletta. Questi strumenti ti terranno al sicuro e ti aiuteranno a evitare molte (eventualmente) situazioni pericolose durante la guida su pista o su strada.
L’equipaggiamento di sicurezza , vale a dire un casco, è fondamentale in ogni momento, e se guidi al buio, anche le luci e i riflettori sono importanti. Gli strumenti di riparazione delle forature sono un’altra parte vitale del ciclismo. Tutti sperimenteranno una foratura ad un certo punto, quindi preparati!
2.1 Casco
L’attrezzatura più essenziale che acquisti per la tua bicicletta è un casco. Un casco può ridurre del 58% la probabilità di subire una lesione cerebrale in un incidente in bicicletta.
Sfortunatamente, meno del 50% degli americani indossa un casco adeguato durante la guida, il che significa che il numero di incidenti mortali è probabilmente più alto di quanto dovrebbe essere. È ovvio che nessuno ha intenzione di andare in crash, ma essere preparati per l’imprevisto è molto saggio.
Quando si sceglie un casco, le cose più importanti da considerare sono la taglia/la vestibilità e il proprio stile di guida. Sebbene i caschi siano più costosi, possono avere funzionalità e tecnologie aggiuntive. Tuttavia, la cosa più importante di un casco è la sua conformità agli standard di sicurezza.
Per assicurarti che il tuo casco si adatti perfettamente e sia comodo, puoi misurare la tua testa a casa o visitare un negozio di biciclette locale. Per quanto riguarda lo stile di guida, i caschi da mountain bike sono diversi dai caschi standard. Questi caschi offrono una maggiore protezione per la testa e sono spesso dotati di visiera.
L’acquisto di un lucchetto per bici ben fatto è un gioco da ragazzi per qualsiasi ciclista che ha intenzione di lasciare la propria bicicletta ovunque tranne che a casa propria.
L’uso corretto di un lucchetto (non tutti i lucchetti sono uguali) riduce significativamente la possibilità che la tua bicicletta venga rubata e ti dà tranquillità quando ti lasci alle spalle il tuo oggetto preferito.
Le biciclette sono costose da sostituire e un buon lucchetto ti costerà solo all’incirca Chiaramente, se la tua bici vale solo non hai bisogno del lucchetto più costoso, ma vale comunque la pena averne uno che fornisca un’adeguata sicurezza per l’area in cui vivi.
Puoi scoprire di più sulla sicurezza delle biciclette nel nostro articolo.
Esistono due tipi di pompe per bici: pista/pavimento e mini/a mano. Se vai in bicicletta regolarmente, dovresti prenderne uno per ciascuno, ma se ne prendi uno solo, dovrebbe essere una pompa a mano da portare con te durante le tue pedalate.
Una pompa da pavimento è quella che compreresti per la tua casa o ovunque tieni la tua bicicletta. Questo tipo di pompa semplifica il riempimento dei pneumatici rispetto a una pompa a mano. Una caratteristica molto utile a cui prestare attenzione è un manometro, che ti consente di riempire accuratamente le gomme fino all’intervallo consigliato (che si trova sulla parete del pneumatico)
Una pompa a mano è solo una versione mini ed è principalmente per l’uso durante la guida. Per poter fare il pieno di pneumatici in caso di foratura, è importante averne uno.
Sono disponibili anche mini kit di gonfiaggio a gas CO2, con uno speciale dispositivo di gonfiaggio e bombole di gas per pompare uno pneumatico molto rapidamente durante la guida. Questi sono più costosi delle normali pompe a mano.
Per le riparazioni su strada, è anche importante portare con sé una o due camere d’aria di scorta, leve per pneumatici e un kit di riparazione delle forature. Questi articoli, insieme alla pompa a mano, ti consentiranno di sostituire o riparare qualsiasi tubo forato. Scopri come riparare una foratura qui.
Prima di fare il tuo primo giro in bicicletta, assicurati di avere un paio di luci per bicicletta. Anche se non hai intenzione di guidare al buio, può essere difficile individuare i ciclisti sulle strade. Essere visibili aiuta te e gli altri utenti della strada a stare al sicuro.
Negli Stati Uniti, la legge dice che qualsiasi bicicletta sulla strada tra il tramonto e l’alba deve avere luci anteriori e posteriori funzionanti. Il tipo di luci di cui hai bisogno dipenderà principalmente da dove prevedi di guidare. Puoi leggere il nostro articolo sulle luci per bici per sapere come scegliere quella giusta per te.
Per la visibilità in condizioni di scarsa illuminazione, i riflettori possono essere molto utili. A tale scopo sono disponibili abbigliamento da ciclismo riflettente, giubbotti ad alta visibilità, caschi riflettenti e accessori per bici.
2.5 Pedali
Esistono quattro tipi di pedali per biciclette. Puoi anche trovare pedali ibridi che combinano due o più di questi quattro tipi. I tuoi pedali perfetti ti permetteranno di goderti la corsa e di sentirti sicuro e a tuo agio durante la guida.
Il pedale che scegli dipenderà dal tipo di ciclismo che fai, dalla tua esperienza come ciclista, dal tuo budget e dalle tue preferenze personali.
I pedali economici si usurano rapidamente e fanno girare più velocemente l’attrito, il che a sua volta costa più energia al ciclista. Poiché l’impugnatura si consuma più velocemente, possono essere pericolosi in condizioni di bagnato.
Diversi tipi di pedali
Per i ciclisti più seri, sono adatti i pedali automatici (da montagna e da strada). Massimizzano l’efficienza della pedalata e possono essere utilizzati per aumentare la potenza e risparmiare energia. Questi pedali sono più costosi e richiedono scarpe speciali.
Una sella per bicicletta può creare o distruggere la tua esperienza di guida della bicicletta. Una buona sella ti permetterà di goderti ogni miglio, mentre una cattiva sella può renderla dolorosa .
Ricorda che l’imbottitura non è sinonimo di comfort, soprattutto quando si percorrono lunghe distanze. Ci vuole del tempo per abituarsi anche alla sella migliore. Se non conosci la sella di una bicicletta, o se è la tua prima volta, concediti qualche settimana per abituarti. Qualsiasi dolore oltre le due o tre settimane significa che la tua sella non è adatta.
Può essere difficile trovare la sella giusta perché ci sono così tanti modelli, dimensioni, forme e forme. Per aiutare i nostri lettori, abbiamo dedicato un intero articolo al processo dall’inizio alla fine che puoi controllare qui.
Borse Da Sella – 2.6
Una borsa sottosella, accessorio estremamente utile per la tua bici, può essere utilizzata per riporre attrezzi importanti che ti serviranno per effettuare regolazioni o riparare forature.
Questi includono camere d’aria di scorta, leve per pneumatici e uno strumento di riparazione delle forature. Alcune borse da sella più grandi possono persino ospitare una giacca antipioggia e snack.
Queste borse si collegano comodamente sotto la sella della tua bici con cinghie in velcro, un supporto fisso o una combinazione di entrambi. La borsa è fissata in modo permanente alla tua bici, quindi non devi ricordarti di portare tutto il necessario per il tuo viaggio ogni volta che vai. Tuttavia, devi ricordarti di sostituire cose come i tubi di scorta se li usi.
