La principale palestra casalinga di Bowflex, l’Xtreme 2 SE, utilizza ancora il loro sistema di resistenza dell’asta di alimentazione. Di recente hanno rilasciato un modello più recente che non utilizza più power rod: l’abilmente chiamata Revolution.
L’Xtreme 2SE è la migliore delle palestre Bowflex, che la maggior parte delle persone conosce.
Questa palestra da casa combina il meglio di entrambi i modelli più economici con la comodità del sistema di carrucole rapide.
Tuttavia, la domanda è se l’Xtreme 2 SE offre un valore sufficiente per giustificare il costo aggiuntivo. Riteniamo che i prodotti di fascia media offrano il miglior rapporto qualità-prezzo.
La palestra di fascia alta di Bowflex è l’Xtreme 2SE. Può rivelarsi un precedente sbagliato?
Diamo un’occhiata a cosa ha da offrire questa palestra in casa e scopriamolo.
Dopo aver letto questa recensione, avrai una chiara comprensione di cosa tratta questa palestra e, si spera, sarai in grado di determinare se è o meno l’opzione giusta per la tua casa.
Bowflex – Benvenuto
Sono sicuro che la maggior parte di noi, se non tutti, ha visto gli spot pubblicitari di Bowflex. Non so se sono ancora accesi, ma lo erano sempre.
Anche se ne ho visto uno circa una settimana prima, credo che siano ancora lì.
Le palestre Bowflex possono essere facilmente individuate da un miglio di distanza, poiché utilizzano tutte lo stesso sistema di resistenza (ad eccezione della Revolution).
Queste aste elastiche si trovano sul retro della macchina e ci aiutano a identificare immediatamente un prodotto Bowflex perché nessun altro marchio le utilizza.
Sono anche brevettati da Bowflex.
È anche possibile che Bowflex abbia preso il nome dalle canne Bowflex, che si piegano o si flettono per resistere. È accattivante e facile da capire, ma offre anche un modo unico per costruire una palestra.
Le barre di alimentazione rimangono ferme. È possibile collegare vari cavi alle aste di alimentazione per fornire resistenza a diversi esercizi.
Puoi eseguire una varietà di esercizi per il core, la parte superiore e inferiore del corpo con le pulegge.
Il che mi porta a uno dei maggiori vantaggi di una palestra Bowflex: il gran numero di esercizi che puoi eseguire da una singola macchina.
Le uniche palestre casalinghe di cui sono a conoscenza che possono competere (e battere) i Bowflex in termini di varietà di esercizi sono le Total Gyms.
Puoi aspettarti di ottenere da 25 a 70+ esercizi da un Bowflex a seconda del modello che scegli.
Le palestre Bowflex hanno un altro vantaggio: sono sicure da usare. Non ci sono pesi liberi coinvolti, quindi non devi preoccuparti di schiacciare le dita mentre scegli le resistenze.
Uno spotter non è necessario se ti alleni da solo, cosa che faccio spesso.
Anche le aste di alimentazione forniscono una resistenza regolare contro cui lavorare. Se non ne hai mai usato uno prima, è simile alla sensazione che provi quando ti alleni con un bel set di fasce di resistenza.
A differenza dei pesi liberi, la resistenza sulle aste di potenza aumenta man mano che ti muovi attraverso l’intervallo dell’esercizio.
All’inizio del movimento, la resistenza è minore e diventa più intensa man mano che si raggiunge l’end range (e l’asta è stata piegata al massimo). Alcune persone preferiscono questo, perché è comodo.
Alle persone a cui non piace l’idea dei pesi liberi potrebbe non piacere. La resistenza non è costante con manubri o bilancieri.
Qualunque sia la tua preferenza, le aste di potenza forniscono una resistenza sicura e regolare che non ha alcun impatto sulle articolazioni. Il Bowflex Blaze ha effettivamente fatto la lista delle mie migliori palestre per anziani grazie a queste qualità.
Palestra In Casa Bowflex Xtreme SE
L’Xtreme 2 SE (dal nome lungo) è la migliore palestra per power rod di Bowflex. Offre la maggior parte delle opzioni di allenamento, viene fornito con il sistema di cambio rapido e include accessori aggiuntivi.
Bowflex fondamentalmente combinava alcune delle caratteristiche incluse nelle palestre precedenti per formare la loro macchina di fascia alta. Diamo un’occhiata più da vicino a ciascuna caratteristica.
Resistenza Dell’asta Di Alimentazione
Le power rod sono state brevemente menzionate sopra. Si trovano sul retro della palestra e non possono essere spostati. Forniscono resistenza per tutti gli esercizi che fai su Xtreme 2 SE.
Per fare ciò, devi collegare una o più aste al cavo appropriato utilizzato per quell’esercizio.
Questa palestra viene fornita di serie con 95 kg di resistenza. Voglio sottolineare che le resistenze elencate qui sono stime: ricorda, la resistenza effettiva cambia quando l’asta viene piegata più in basso.
Se sei una persona severa che sa esattamente quanto peso stai sollevando, questa incertezza potrebbe deluderti.
La resistenza totale di 95 kg si presenta nella forma:
- 2 canne da 23 kg
- 2 canne da 14 kg
- 4 canne da 5 kg
- 2 canne da 2 kg
Esercizi
Le palestre Bowflex sono famose per offrire molte opzioni di esercizio: la loro versatilità è sicuramente qualcosa di cui sono orgogliosi. È una saggia decisione essere scettici riguardo alle palestre casalinghe.
Non credo che dovremmo credere ciecamente a un’azienda perché affermano che puoi fare oltre 70 esercizi nella loro palestra. Non dircelo, mostramelo.
Bene, questo è ciò che fa Bowflex con l’Xtreme 2 SE.
La palestra vanta oltre 70 esercizi e il manuale dell’utente contiene 73 opzioni di allenamento.
Quello che trovo più notevole è il fatto che non solo elencano gli esercizi, ma forniscono anche spiegazioni dettagliate di ogni esercizio insieme a una foto e suggerimenti per ottenere il massimo da ogni mossa.
Bowflex va ben oltre con i loro manuali di istruzioni. Passano circa 40 pagine a rivedere gli esercizi e offrono più piani/programmi per la perdita di peso.
L’Xtreme 2 SE viene fornito con i seguenti allegati:
- Polsini multiuso con impugnatura/caviglia
- Lat bar ad angolo
- Barra tozza
- Imbracatura addominali
- Sviluppatore di gambe
Nel complesso, tutti gli accessori necessari per eseguire questi oltre 70 esercizi diversi sono inclusi nell’acquisto. Questa palestra offre un sacco di varietà di esercizi, che è un buon modo per mantenere i tuoi allenamenti freschi e divertenti.
Questa macchina può darti un ottimo allenamento per tutto il tuo corpo.
Assemblea
La maggior parte degli utenti concorda sul fatto che l’assemblaggio è piuttosto semplice. Sebbene ci siano molti pezzi in questa palestra, Bowflex fornisce alcune delle istruzioni di montaggio più dettagliate che abbia mai visto.
Questi passaggi sono chiaramente organizzati. Ogni pagina ha la sua pagina con grandi illustrazioni. Mi piace anche il fatto che le indicazioni ti dicano specificamente di quali pezzi, hardware e strumenti avrai bisogno per ogni singolo passaggio.
Includono anche note aggiuntive con suggerimenti per semplificare l’assemblaggio durante le istruzioni.
Parlando di strumenti, tutti gli strumenti richiesti NON SONO INCLUSI. Mentre le chiavi a brugola vengono fornite con te, tutti gli strumenti necessari per completare questa attività dovranno essere acquistati separatamente.
La maggior parte degli utenti può assemblare l’Xtreme 2 SE entro 2-4 ore, a seconda della propria capacità e disponibilità di assistenza. Sebbene questa palestra sia piuttosto complessa, Bowflex ha ottime istruzioni.
Garanzia
Il Bowflex Xtreme 2 SE viene fornito con la seguente garanzia per l’uso domestico:
- Macchina con 7 anni di garanzia
- Barre di potenza a vita
Penso che questa sia una garanzia molto generosa per una palestra in casa in questa fascia di prezzo. Sette anni sono fantastici per il telaio e una garanzia a vita su qualsiasi cosa è fantastica.
Le barre di potenza sono destinate a iniziare a rompersi alla fine, dopotutto, tutto fa. È bello sapere che non dovrai preoccuparti di acquistare canne di ricambio.
Bowflex è fiducioso che il loro prodotto resisterà all’uso quotidiano che riceve. Ciò è evidente dall’eccellente garanzia di Bowflex.
Capacità Di Peso
Dico sempre, sempre, sempre alle persone di controllare la capacità di peso prima di acquistare qualsiasi attrezzatura per il fitness. Questo è un modo oggettivo per determinare la durata di un equipaggiamento.
Più alto è sempre meglio.
L’Xtreme 2 SE, come tutte le palestre Bowflex, ha una capacità di carico di 136 kg.
Questo è un prezzo ragionevole per la qualità che possiamo aspettarci. È abbastanza alto da supportare la maggior parte degli utenti e mostra che la macchina è stata ben costruita. Tuttavia, gli utenti più grandi potrebbero volere una macchina più potente.
Sistema Di Cambio Rapido
Puoi passare da un esercizio all’altro molto più velocemente con il sistema di cambio rapido. L’unico problema con le palestre Bowflex che non dispongono di questa funzione è il tempo di configurazione lento necessario per passare da una mossa all’altra.
Tutto dipende da quali esercizi stai passando, ma può comportare lo spostamento di alcune pulegge e il reindirizzamento di alcuni cavi per preparare la palestra per l’esercizio successivo.
Il sistema di cambio rapido è stato progettato per eliminare questo tempo perso tra gli esercizi. L’Xtreme 2 SE ha pulegge e cavi aggiuntivi posizionati convenientemente per rendere superflua la commutazione dei cavi.
Questa funzione è disponibile solo in altre 2 palestre Bowflex: Revolution e PR3000.
La funzione di cambio rapido sulla linea Bowflex è la mia preferita. Questa funzione sarebbe essenziale per me poiché mi piacciono gli allenamenti a circuito con brevi periodi di riposo tra ogni esercizio.
Non voglio passare minuti a cambiare cavi o spostare le pulegge tra un esercizio e l’altro.
Parlando di pulegge, anche con il sistema di cambio rapido, dovrai spostare le pulegge occasionalmente su Xtreme 2 SE.
Noterai che c’è una barra orizzontale (barra trasversale centrale) con più posizioni delle pulegge nel mezzo della torre lat: puoi facilmente regolare la posizione di queste pulegge per diversi esercizi.
Devi anche posizionare le pulegge centrali sopra la barra degli addominali per i crunch addominali. Queste modifiche richiedono solo pochi secondi, ma sono rapide.
Ultimi Pensieri
L’Xtreme 2 SE è la palestra domestica più costosa di Bowflexs. Ha senso che questa palestra dovrebbe essere più costosa degli altri modelli. Questa palestra offre la maggior varietà di esercizi, ha il sistema di cambio più veloce, ha il maggior numero di accessori e viene fornita con una grande garanzia.
Per rispondere alla mia domanda originale, sì, penso che questa palestra sia un buon investimento perché ha molto da offrire.
Rispetto al resto, l’Xtreme 2 SE vale i soldi extra?
Forse.
Per rispondere a questa domanda, devi davvero pensare a quali caratteristiche sono più importanti per te. Se stai cercando una panca orizzontale, la PR3000 o l’Xceed sono palestre paragonabili a Xtreme 2 SE.
Il PR3000 costa circa meno e offre ancora il sistema di cambio rapido, ma presenta alcune differenze chiave:
- Aggiornabile solo a 35 kg di resistenza dell’asta
- Sono disponibili solo 50 esercizi
- non viene fornito con una barra tozza
- Non include una lat bar a discesa
Il Bowflex Xceed è meno costoso (in vendita), può essere aggiornato fino a 45 kg, ha una barra per squat e pulldown, ma non ha la funzione di cambio rapido.
Come puoi vedere, ci sono alcune cose a cui dovresti pensare se il tuo budget è limitato. Cosa c’è di più importante: varietà di esercizi e accessori o il sistema di cambio rapido?
Personalmente, direi la funzione di cambio rapido. Cinquanta esercizi sono più che sufficienti per me, quindi se dovessi scegliere tra il PR3000 e l’Xceed, sceglierei il PR3000.
Se hai i soldi, l’Xtreme 2 SE è il miglior sistema di power rod offerto da Bowflex.
