Ciao a tutti, spero che stiate passando una bella giornata. Finalmente è mercoledì, il che significa che il fine settimana è in vista! Forse solo con l’uso del binocolo, ma è comunque in vista! Il consiglio di oggi riguarderà un modo diverso di correre in modo naturale. Quindi prenditi una pausa dalle recensioni regolari, continua a leggere e divertiti.
Quindi sono sicuro che tutti voi conoscete già la corsa a piedi nudi, o almeno dovreste dato che vi ho dato il magro non molto tempo fa. Se non li conosci, le persone che corrono a piedi nudi vogliono tornare a uno stile di corsa più naturale. È meglio per il tuo corpo e la tua salute correre a piedi nudi che con i tacchi che fanno ogni tipo di cose orribili ai tuoi piedi. Si ritiene inoltre che correre a piedi nudi salverà le ginocchia dallo sviluppo di gravi lesioni, ma non so se ci sia qualche scienza dietro.
Ora potresti pensare, beh, diamine, sono un verdepersona, voglio iniziare a correre in modo più naturale. Non vuoi correre a piedi nudi e potresti inciampare in qualcosa di brutto o acuto. Hai una soluzione. Credo di averlo menzionato nel post sulla corsa a piedi nudi. Fornirò maggiori dettagli. Può essere utilizzato come alternativa alla corsa a piedi nudi o come un modo per eliminare completamente le scarpe e andare a piedi nudi. Si chiamano scarpe minimaliste e sono progettate per darti tutti i grandi vantaggi di correre senza scarpe, pur indossando le scarpe! Sono un’ottima alternativa alla corsa a piedi nudi se non vuoi fare il passo audace e andare completamente senza scarpe. Molti marchi che producono queste scarpe avranno un paio di paia diverse che progressivamente diventeranno sempre più minimaliste. Queste scarpe sono progettate per permetterti di andare completamente a piedi nudi. Questo viene fatto rendendo ogni scarpa meno imbottita a seconda di quanto possa essere minimalista. Il risultato è che ottieni una vestibilità simile a un guanto per i tuoi piedi, come Vibram Five Fingers. Questo tipo di scarpa è disponibile da molti marchi, tra cui Nike, New Balance e Asics. Puoi fare qualche ricerca per trovare quello giusto per te.
Probabilmente ti starai chiedendo cosa c’è di così speciale in queste scarpe, perché sembrano tutte scarpe normali. Ebbene, la maggior parte di loro ha un drop ridotto dal tallone alla punta, o addirittura a zero. Ciò significa che il tallone non è sollevato sopra le dita dei piedi come farebbe con le scarpe normali. Altra e altri marchi producono scarpe che hanno zero drop. Ciò significa che i tuoi piedi si sentiranno come se indossassero scarpe normali.
Questo è tutto! Ora sai tutto quello che c’è da sapere sulle scarpe minimaliste. Buona fortuna se decidi di andare in quel modo.
